 |
Wil je meer informatie? Neem gerust contact met me op:
e-mail info@steryoga.nl mobiel 06 13850362
|
Kinderyoga
Kinderyoga is spelen met yoga aan de hand van een thema. Door yoga worden kinderen zich bewuster van hun lichaam, hun ademhaling, hun gevoelens en de omgeving. Ieder mens heeft unieke kwaliteiten, kinderen kunnen door kinderyoga ontdekken wat hun kwaliteiten zijn. Bij kinderyoga wordt er zowel individueel als met elkaar gewerkt. Door middel van samenwerken voelen kinderen zich geaccepteerd en ervaren zij plezier in het samenspel. Kinderen komen al spelend in hun eigen kracht te staan. Er wordt indirect gewerkt aan accepteren en respecteren van jezelf. Mogen zijn wie je bent en stralen als een ster!
Positieve effecten van kinderyoga
Bij kinderyoga staan plezier en ontspanning centraal. Kinderyoga is vooral heel erg leuk om te doen. Naast dat het leuk is heeft het ook nog veel positieve effecten, dit kan per kind verschillen.
- Het lichaam wordt sterker en soepeler.
- Er ontstaat meer lichaamsbewustzijn, vrolijkheid.
- Kinderen leren het verschil tussen spanning en ontspanning.
- Het bevorderen of behouden van een positief zelfbeeld.
- Betere concentratie, aandacht en ademhaling.
- Kinderen komen dichter bij hun gevoel en intuïtie.
- Vergroten van het zelfvertrouwen.
- Het immuunsysteem wordt verhoogd.
